|
Gezellig weekend gehad, dus dit is het startgewicht voor m'n eggfast deze week 🤭
|
182.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 131.93g | Prot: 60.14g | Carb: 5.37g.
Breakfast: Keton1 Mct Poeder, Milbona Bio-Roomboter, Espresso, Milbona Bio-Roomboter, Ei. Lunch: Mayonaise van El Zelf, Ei. Dinner: Jumbo Chevre Geitenkaas, Tabasco, Valblanc Roomkaas Naturel, Milbona Bio-Roomboter, Water, Ei. Snacks/Other: Molenland Belegen Kaas 30+, Babybel Babybel. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
 Comments
Succes! Als je net zo dol bent op ei als ik komt het vast goed.
28 Feb 22 by member: asjege
|
Jij aan de eieren
Wij aan het gehakt
Succes 🍀
Het gaat ons lukken 💪
28 Feb 22 by member: Nel_69
|
28 Feb 22 by member: dani.p2
|
28 Feb 22 by member: PeetjePuk
|
succes, ben benieuwd. Bij Dani had het een mooi effect. 💪🏻👍🏻
28 Feb 22 by member: claudet57
|
28 Feb 22 by member: annemiek rembil
|
|
|
28 Feb 22 by member: carolinequichou
|
Lieve gekkies toch 😍 Waarom succes? Ik eet gewoon een paar dagen eieren, boter en een beetje kaas... Piece of 🍰 toch 🤷
28 Feb 22 by member: Elfje69
|
is weer eens wat anders 😉💕
28 Feb 22 by member: linkelouitje
|
28 Feb 22 by member: TommeyLou 68
|
28 Feb 22 by member: keto_danny
|
neatopossum, ik zou niet in algemene zin kunnen zeggen wat "het doet", maar IK zet het nu even in als harde reset om daarna gewoon weer lekker verder door te gaan met m'n happy keto lifestyle ☺️ Het gedeelte van "geen vet verliezen omdat ik mezelf voedingsstoffen ontzeg" (vrij vertaald 😉) daar blijf ik verre van hoor, daar denken wij waarschijnlijk fundamenteel anders over 🤷. Sowieso is het mijn bedoeling de 2,6 kg vocht kwijt te raken die ik afgelopen weekend in 2 dagen ook erbij had en voor de rest ga ik lekker genieten vd voedingsstoffen die ik (5 dgn) kies wel te nemen: vetten, eiwitten en een páár koolhydraatjes 🥳
28 Feb 22 by member: Elfje69
|
28 Feb 22 by member: Elfje69
|
Anders denken, en handelen is toch niks mis mee? Als je elkaar maar niet veroordeeld, want daar zit niemand op te wachten.😊
28 Feb 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|