Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
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177.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2022:
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2680 kcal
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Fat: 35.21g | Prot: 160.36g | Carb: 412.57g.
Breakfast: Alce Nero Farina di Riso - MM, Fiocchi Avena Quaker - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Piselli - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Prealpi Burro Chiarificato - MM, Probios Gallette di Mais - MM, Fusilli integrali farro - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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