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Que orgulho o jejum de ontem de 23h até as 15h foi muito bom.
Fiz 40 min de exercício em jejum ontem tb.
Hoje já completei 12h de jejum e vou fazer 14
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250.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 17.0 lb a week
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