|
Join eilen yhden alkottoman oluen. ei edes maistunut hyvälle. reilu kuukausi sitten olisin juonut ainakin 10 tölkkiä. ja olisin tykännyt. näin se mieli muuttuu. ja oluset jää kyllä tästä lähin kauppaan mun puolesta.
|
297.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2022:
|
628 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 19.06g | Carb: 76.69g.
Breakfast: Kahvi, Pirkka Kookoskerma, Salliselta Psyllium, Pakkasmarja Puolukka. Dinner: Pirkka Cocktailkurkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Jauhelihakastike, Freshona Uunijuurekset. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Swedish Protein Deli Protein Cheese Crackers, Solevita Appelsiini Täysmehu, A. Le Coq Alkoholiton Olut. more...
|
|
3289 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Kenellä olut, kenellä karkit.. Hetken aikaa kun on ilman, sitä huomaa ettei oikeastaan enää kaipaakaan, ja silloin onkin hyvä miettiä mitä ”lisäarvoa” niiden käyttö jatkossa toisi itselle -oikeastaan kun ovat vain tyhjiä kaloreita 🤔
26 Feb 22 by member: Melli-83
|
Melli-83: totta.. näistä tulee vaan turhia kaloreita. Mulla kyllä saa jäädä jatkossa oluet kauppaan. Jos haluan jotain extra juotavaa niin sit vissyä.
26 Feb 22 by member: kikka--
|
Ja parasta onkin kun se ymmärrys tulee itseltä itselle, että mikä hyväksi ja mikä ei, ja toiminta sen mukaan. Hyvällä tiellä olet, tsemppiä 👍
26 Feb 22 by member: Melli-83
|
26 Feb 22 by member: kikka--
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikka--'s weight history
|