Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 105.18g | Prot: 139.13g | Carb: 87.98g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Sangusto Форель Слабосоленая , Сыр Российский, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Хлопья. Lunch: Candice Cake Варёная Сгущёнка с Арахисом и Шоколадом, Мария Печенье, Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Морковь на Пару, Ля Фантази Треска на Пару. Dinner: Виталюр Форель Малосоленая, Жареная или Запеченная Курица, Ретрит Селедка под Шубой. Snacks/Other: Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|