Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 85.82g | Carb: 66.40g.
Breakfast: ВкусВилл Онигири с Лососем, Здоровье Хлеб, Дв Ареал Кета Слабосолёная , Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Оливковое Масло. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemalika's weight history
|