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Trotz leichten Schwankungen während der Woche, ist zum Wiegetag am Montag das Gewicht zur Vorwoche wieder unverändert. 😀🙏👍
Meine 1600 Kalorien scheinen zum Halten optimal zu sein.
Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche ☕️🥰❤️
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147.7 lb
Lost so far: 95.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2022:
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1550 kcal
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Fat: 48.93g | Prot: 70.82g | Carb: 201.70g.
Breakfast: Dulano Gekochter Schweinebauch , Dulano Geflügel-Pastete, Dolce Gusto Cappuccino, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Lidl Laugenbrezel . Dinner: Gut Bartenhof Schweinegulasch , Lidl Schupfnudeln. Snacks/Other: Kaiser Walnussbrot. more...
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steady weight
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 Comments
Wenn ich mich wenig bewege, dann reichen mir auch etwa 1600 zum Halten. ✌️Bist du auch ne Kleine? 😀
24 Feb 22 by member: MenthePip
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Ich bin 1,66 cm und mache im Moment leider zu wenig Sport. 🥺
Deshalb passt es im Moment mit den 1600 Kalorien.
24 Feb 22 by member: IngridCeballos
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Ist eigentlich cool, dass man mit der App hier und Beobachtung des eigenen Verhaltens und der Körperreaktionen herausfindet, was man braucht und was nicht. Was geht und was nicht geht. - Mit 1600 kann man ja schon recht lecker essen, finde ich. ✌️😁😘
25 Feb 22 by member: MenthePip
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Wow! Toller Erfolg und dass du es halten kannst! Glückwunsch 🤩🎉
26 Feb 22 by member: sassi.68
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