Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
2225 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 142.23g | Carb: 266.63g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Белый Медведь Молоко Отборное, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Просто Мёд , Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Филе Индейки, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Орехи Кешью, Heinz Кетчуп с Горчицей, Тыква. Dinner: Чай, Картофель, Макфа Вермишель Паутинка, Помидоры, Don Kreveton Рулет из Горбуши с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Кокос, ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, Белый Медведь Молоко Отборное, Кофе. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|