Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
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179.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
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2358 kcal
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Fat: 30.88g | Prot: 198.88g | Carb: 310.02g.
Breakfast: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Alce Nero Farina di Riso - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Lunch: Carosio Riso Parboiled - MM, Piselli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, Fagioli Cannellini - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Uovo Medio - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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