Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
118.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 81.09g | Carb: 204.08g.
Breakfast: Окей Банан, Полянка Молоко, Царь Хлопья 7 Злаков, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Молоко. Lunch: Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Сметана 15%, Каждый День Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Свежая Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Картофель Отварной, Троекурово Крылья Куриные. Snacks/Other: Konti Конфеты "Золотая Лилия", Вода (в Бутылке). more...
|
|
1454 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|