Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 119.60g | Carb: 130.11g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Coconut, Ашан Яблоко Ред Чиф, Американо, Alti Сыр Бри с Плесенью, Глобус Яйцо С1, Ашан Авокадо Хасс , RE:Food Коллаген Натуральный Гидролизованный, RE:Food Псиллиум, Лента Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Alti Сыр Бри с Плесенью, Белая Дача Паризьен, Помидоры, Березка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Белая Дача Паризьен, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Морковь, Чай с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Американо, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|