|
testiviesti, katsotaan miten puhelimella tää onnistuu
|
163.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 103.11g | Prot: 103.20g | Carb: 123.67g.
Breakfast: Banaanit, Makeuttamaton Maapähkinävoi, Puolukka, Rasvaton Maitorahka, Lehtikaali. Lunch: Pähkinäsekoitukset, Brunberg Tumma Suklaa, Pirkka Veriappelsiini, Voi, Parsakaali, Porkkanaraaste, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Oliivit, Tomaatit, Valio Aurajuusto, Kananmuna. more...
|
|
2279 kcal
|
Activities & Exercise:
hiihto - 1 hour, Tuuloslammen kautta avantoon, hölkkää - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|