Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 164.03g | Carb: 61.59g.
Breakfast: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ehrmann Пудинг, Chikalab Chika Layers, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Самокат Замороженная Вишня, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Вареное Яйцо, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|