Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
217.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 64.09g | Carb: 203.26g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный, Хлеб Черный. Lunch: Варенье, Блины на Молоке, Чай, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. Dinner: Варенье, Чай, Бутерброд с Семгой, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
2357 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба по дому - 50 minutes, дела по дому - 52 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cergant89's weight history
|