Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 85.36g | Carb: 206.21g.
Breakfast: Голубика, Американо, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , ЧИА семена, Mixbar Инжир Сушёный, Alpro Миндальный Напиток, RE:Food Коллаген Натуральный Гидролизованный, RE:Food Псиллиум, Лента Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Bombbar Protein Cookie Coconut, Американо, President Сырная Коллекция, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Красный Яр Котлета Куриная Паровая , Семушка Тыквенные Семечки, Campina Сливки Порционные, Суп-пюре из Шампиньонов. Snacks/Other: Halls Леденцы, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Молоко 1,5%, Halls Леденцы, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Пятерочка Апельсин, Рецепт Здоровья Кисель При Простуде. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|