Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
2320 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 198.70g | Carb: 310.73g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Alce Nero Farina di Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM. Lunch: Riso parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Albume d'uovo - MM, Asparagi - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Riso parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Albume d'uovo - MM, Asparagi - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Gallette di Mais Prozis - MM. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|