a.alesanna's Journal, 07 February 2022

119.0 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1462 kcal

Fat: 59.43g | Prot: 57.76g | Carb: 179.09g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Кефир 1%, Полянка Сметана 15%, Organic Life Масло Льняное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1481 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...