Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
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179.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
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2355 kcal
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Fat: 30.93g | Prot: 198.15g | Carb: 310.10g.
Breakfast: Alce Nero Farina di Riso - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Milbona Mozzarella Skyrella, Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Piselli - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Isolate Fiitzone - MM, Horyson Crema Proteica - MM, Probios Gallette di Mais - MM, Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Uovo Medio - MM. more...
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losing 4.6 lb a week
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