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66,05kg
Leichter aber stetiger Aufwärtstrend... Bin momentan aus dem Rhythmus gekommen. Da wird es auch nicht helfen, dass morgen Kaffeetrinken beim Patenkind angesagt ist.
Sport klappt momentan nicht, weil ich neue Einlagen brauche, so tut es momentan schnell weh in den Schuhen.
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145.7 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 February 2022:
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1416 kcal
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Fat: 59.06g | Prot: 54.82g | Carb: 162.20g.
Breakfast: Schwartau Samt Himbeere, Ja! Gouda Jung, Wonnemeyer Hummus Classic, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Harry Bäcker Premium Krüstchen, Spiegelei. Lunch: Pommes Frites, Currywurst. Dinner: Bolognese, DM Bio Dinkel Spaghetti. Snacks/Other: Mars Celebrations (9.1g). more...
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gaining 3.1 lb a week
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