Lilith:)'s Journal, 05 February 2022

ah dün daha da fazlaydı ve bir süredir on saatten fazla uyuyorum bu uzun uykudan da yorgun uyanıyorum ve normalde kahvaltı kahvaltı aramazdım keyifle kahvemi içer spor yapardım eskisi gibi enerjik bir şekilde spor da yapamıyorum kendime bu zamana kadar ki emeklerimi çöpe atmamamı söyleyerek zorla biraz spor yapıyorum ancak bu berbat bir durum 😖
115.5 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 February 2022:
1607 kcal Fat: 46.01g | Prot: 58.80g | Carb: 243.55g.   Breakfast: Bazlama, Mercimek Çorbası. Lunch: Elma. Dinner: Berrak Acı Biber Turşusu , Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. more...
1419 kcal Activities & Exercise: Cardio - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 1.9 lb a week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Lilith:)'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.