Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 109.91g | Carb: 192.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сарафаново Био Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Сарафаново Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сиртаки Брынза 35%, Село Зеленое Творог 5%, Кедровые Орехи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Вареная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Бондюэль Лечо, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной. Dinner: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Подсолнечное Масло, Авокадо. Snacks/Other: Клементины, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|