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BMI値18.8
体脂肪率20.9
筋肉量32.55
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95.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
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1163 kcal
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Fat: 35.54g | Prot: 83.04g | Carb: 139.59g.
Breakfast: きゅうり, いちまさ つかえる、カニかま ピュアふぶき, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. Lunch: 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ひじき煮, カゴメ 完熟ホールトマト, ノルレェイク さば水煮, ブロッコリ, オーマイ パスタ. Dinner: 男前豆腐店 京の石畳, こんにゃく, 大根, ニンジン, キャベツ, 豚白モツ, モツ鍋スープ. Snacks/Other: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, ブルボン チーズおかき. more...
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steady weight
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