Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
2637 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 175.51g | Carb: 395.52g.
Breakfast: Alce Nero Farina di Riso - MM, Fiocchi Avena Quaker - MM, Milbona Mozzarella Skyrella, Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fusilli integrali farro - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Fusilli integrali farro - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Gallette di Mais Prozis - MM. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|