Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 84.68g | Carb: 178.52g.
Breakfast: Данон Данон Творожный Вишня и Черешня, Колбаса Краковская, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Tess Зелёный Чай. Lunch: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Чай, Магнит Лаваш Южный, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Dinner: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром, Колбаса Краковская, Tess Зелёный Чай, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Вода, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай, Вода. more...
|
|
1813 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 16 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|