|
6.00 (ważenie) 16.00 bieżnia 60min. 8km/h (ważenie)
|
201.9 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 166.03g | Carb: 281.08g.
Breakfast: Piekuś Chleb na Maślance, Włoszczowa Serek Wiejski, Czosnek, Morliny Parówki Berlinki Classic, Pudliszki Ketchup Pikantny. Lunch: Haribo Żelki , Cukier, Słodkie Ciasteczka (z Margaryną), Jabłko, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Banan. Dinner: Rolnik Papryka Konserwowa, Culineo Sos Meksykański, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Kujawski Olej (10g). Snacks/Other: Bułka Pszenna, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sok Ananasowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
|
3495 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 45 minutes, Cleaning - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 57 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 18 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pool80's weight history
|