Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 100.98g | Carb: 128.32g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Рот Фронт Батончики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Перепелиное Яйцо, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Рот Фронт Батончики, Чай, Диетическая Творожная Запеканка, Край Каравай Батон Нарезной, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Dinner: Рот Фронт Батончики, SPAR Овощи на Пару, Сыр Российский, Магнит Брокколи на Пару , Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 10.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|