Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 59.23g | Carb: 180.95g.
Breakfast: Horizon Zonnebloempasta, Ekoplaza Pompoenpitten, Lijnzaad, Zespri Kiwi Gold, Kaneel, De Halm Teff Vlokken, Quaker Havermout (40g), Paranoten, Rozijnen (zonder Pit). Lunch: Geitenkaas, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Olijven, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Mayonaise, Gekookt Ei, Avocado. Dinner: Rode Paprika, Witte Champignons (Geroerbakt), Conimex Ketjap Manis, Rundvlees, Spitskool. Snacks/Other: Balsamico, Olijven (Klein tot Extra Groot), Hema Hemp Seed, Komkommer (Geschild), Jumbo Chocolade Puur, Delicata Puur Chocolade 85%, AH Geschrapte Worteltjes, Bospeen, Rozijnen (zonder Pit), AH Mueslireep Hazelnoot, Pink Lady Appels, Mandarijn. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabiennekiek's weight history
|