Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2014
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2014:
|
1681 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 78.73g | Carb: 135.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Рузское Молоко Кефир 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Блины с Творогом, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Ашан Сыр Рамзес, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Other: Merci Merci Schokolade, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина. more...
|
|
2093 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
makusik1986's weight history
|