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Lunedì 31 gennaio 2022
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
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2862 kcal
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Fat: 93.81g | Prot: 152.81g | Carb: 330.81g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Delizie del Sole Macedonia di Verdure, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Tre Mulini Cous Cous •. Dinner: Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Dolciando Frollini (con Confettura di Mele)•, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. more...
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losing 3.1 lb a week
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