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SETTIMANA 14
Domenica 30 gennaio 2022
Media da 66.07 a 70.3 (+4.23 kg) +0.8
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157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
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2164 kcal
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Fat: 68.60g | Prot: 118.99g | Carb: 258.22g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Sedani Rigati, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Casa dei Cappelletti Tomino in Salsa Verde•. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Santa Lucia Mozzarella, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Coop Valeriana, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Alplì Pro 20 Budino al Cacao. more...
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gaining 9.3 lb a week
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