Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1925 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 121.23g | Carb: 195.00g.
Breakfast: Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Просто Мёд , Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны Бантики, Куриное Филе. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Апельсин, Голден Яблоко . Snacks/Other: Ермолино Кольца Творожные, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|