Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 114.54g | Carb: 206.10g.
Breakfast: Груша, Седьмой континент Хурма, Лента Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Молоко Отборное. Lunch: Куриная Грудка, Картошка Вареная. Dinner: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грейпфрут, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|