Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
1926 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 116.41g | Carb: 210.91g.
Breakfast: Просто Мёд , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Останкино Карбонад Юбилейный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Замороженная Вишня, Русагрогрупп Яичный Белок, Здоровое Меню Овсяные Хлопья с Нутом. Lunch: Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Лук, Националь Рис Краснодарский. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Чай, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|