|
Mercoledì 26 gennaio 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
2540 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 149.43g | Carb: 309.95g.
Breakfast: Kiwi, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie del Sole Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato. Dinner: Coop Valeriana, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fiocchi di Latte, Dolciando Frollini (con Confettura di Mele)•. Snacks/Other: Tre Mulini Fecola di Patate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), My Bio Gallette di Mais. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|