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🎢...hui, und wieder runter.
Sport ist gerade nicht, hab übelst Rückenschmerzen. Werde mich eher mal in die Wanne legen.
Euch allen einen guten Dienstag!
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145.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2022:
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1429 kcal
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Fat: 37.06g | Prot: 78.44g | Carb: 181.63g.
Breakfast: Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Rio D'oro Traubensaft , Büsch Ullas Hefezopf. Lunch: Mars Mars Minis , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Frosta Bio Sommergemüse, REWE Bio Couscous. Dinner: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Harry Sammys Power Super Sandwich. Snacks/Other: Heinrich Stumpf Picnics Classic. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Danke ebenso.... und gute Besserung ☘🍀☘🍀🐞☘🍀☘
24 Jan 22 by member: Jule Go !
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Danke Jule! Ich hab mir gerade noch nen schönen Zusatz fügt die Wanne geholt, da wird nachher dann schön entspannt!
25 Jan 22 by member: 📚 MrsLP
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