Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
296.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 109.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 57.65g | Carb: 165.60g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Lunch: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Сахар, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Белый Хлеб, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Мацони 4%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
кристина агамян's weight history
|