Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 125.52g | Carb: 193.11g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе, Galbani Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Просто Мёд , Здоровое Меню Овсяные Хлопья с Нутом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Просто Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Artfruit Авокадо ХАСС. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ермолино Кольца Творожные, Чай, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Snacks/Other: Зефир, Кофе. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|