|
En ole vaakaan koskenut, 1.2 on seuraava kerta kun päätin että vain kuun eka päivä tsekkaan missä mennään. Olo on mainio, hiilarit pyrin pitämään alle 70g ja syön 3 x /pv. Jännä huomata, kuinka paljon paremmin nälkä pysyy loitolla esim aamupalan jälkeen kun vähensin hiiilareita. Ne nostaa mulla hurjasti verensokeria ja nälkä on sahaavaa. 2000 kcal/pv mennään nyt ainakin toistaiseksi.
Huhuilin muista kasvissyöjiä/vegaaneja sekä vähähiilarisia tyyppejä, mutta kukaan ei tunnustanut 🤗 Entä avantouimareita? Mulla on toinen talvi menossa ❄️
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 122.47g | Prot: 85.77g | Carb: 79.73g.
Breakfast: Lehtikaali, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lunch: Paistettu Tofu, Kotimaista Coleslaw, Arla Ingman Voi. Dinner: Paprika (Punainen), Kananmuna. Snacks/Other: Fetapiirakka, Poppies Tuulihattu. more...
|
|
2102 kcal
|
Activities & Exercise:
avantoon ja takaisin - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, hautausmaan lenkki metsän kautta, 50/50 kävelyä ja hölkkää - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Mä olen ”vegekarppi” 👋🏻 Olin kasvissyöjä 20v sitten, palasin sekaruokavalioon ja ketoillessani muutama vuosi sitten söin vain lihaa 😅. Nyt jälleen vegenä vuoden alusta alkaen. Mulla kans toinen vuosi talviuintia menossa :)
22 Jan 22 by member: Persimon78
|
22 Jan 22 by member: Sera62kg
|
Katsoin Persimon, että meillä on paljonkin yhteistä, mä olen 45v ja paino sahannut 60-75 kg välillä ihan niin kauan kun muistan. Pituutta 162... Olen kyllä onneksi hyvässä fyysisessä kunnossa, joten lihasta on todella paljon. Kilppareita seuraillaan puolivuosittain. Tsemppiä sulle!
22 Jan 22 by member: Sera62kg
|
Moi Sera59kg, täällä vegaani (ja avantouimari) 😊 Olen itse myös koittanut bongailla onko kasvissyöjiä käyttäjissä. Mä olen ollut kasvissyöjä vuodesta 1995 eli tovin 😂 vegaaniksi ryhdyin automaattisesti kun todettiin kananmuna ja maitoallergia.
23 Jan 22 by member: Aallokkomaisteri
|
Moi vaan Sporttivegaani! Mä siirryin kans 90-luvulla kasvissyöjäksi, silloin oli vielä linja että jätin vain syömättä...ei paljon ollut valikoimaa kasviprotskuissa. Täysin vegaani olin pari vuotta, mutta kun iso perhe niin oli pakko vähän oikoa ettei ihan kaikki syö eri safkoja. Liikun paljon (lähinnä kävely-hölkkää koirien kans metsässä ja kahvakuulaa) ja avantoon joka aamu ♥️
23 Jan 22 by member: Sera62kg
|
23 Jan 22 by member: miltsu22
|
Sera59kg jep, lukioaikana koulun linja oli lähinnä se, että jos muilla oli kanaa ja riisiä, oli kasvissyöjillä pelkkää riisiä!😂 Nykyään on helppoa, ihanat valtavat valikoimat, hinnatkin alkavat olla kohtuulliset ja tietoakin on hitusen eri tavalla saatavilla kuin 90-luvulla. 😁
23 Jan 22 by member: Aallokkomaisteri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sera62kg's weight history
|