Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
2335 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 57.85g | Carb: 284.24g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Молоко Отборное. Lunch: Винегрет, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|