Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 35.63g | Carb: 154.52g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Винегрет, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сырный Суп. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LolitaLempicka1984's weight history
|