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Venerdì 21 gennaio 2022
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
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2782 kcal
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Fat: 93.17g | Prot: 155.30g | Carb: 327.38g.
Breakfast: Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pedon S.P.a Riso Basmati (Già Pronto), Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma). Snacks/Other: Mincidelice Biscotti al Cioccolato, Tre Mulini Fecola di Patate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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gaining 7.7 lb a week
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