|
Voor de tweede keer dit jaar ongesteld. 🥴 😂😂
|
192.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 90.77g | Carb: 188.48g.
Breakfast: Miras Kikkererwten Dubbel Geroosterd, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, AH Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Cacaopoeder (Ongezoet). Lunch: AH Pan Pan Kaas 20+, Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Ijsbergsla, Smaeck Crème Américain Mediterraan, AH Schelpbroodjes. Dinner: Komkommer (met Schil), Johma Pittige Tonijn Salade, AH Ijsbergsla, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, AH Pan Pan Kaas 20+. Snacks/Other: AH Truffelsalami met Parmezaanse Kaas , Miras Kikkererwten Dubbel Geroosterd, AH Spelttwister Kaas. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Ik ga maar eens avondeten maken.. Niet echt trek, maar ja.
19 Jan 22 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|