Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 113.40g | Prot: 89.43g | Carb: 121.10g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сармич Сыр Гранд, Китайская Капуста, Чай с Лимоном. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Мексиканская Смесь, Цветная Капуста на Пару, Рулет куриный с грудинклй. Dinner: Клементины, Савушкин Продукт Творог 9%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсин, Голден Яблоко, Ёжики 2, Лента Лечо, Свекла Вареная, Лента Фарш Домашний, Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|