Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
205.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
2594 kcal
|
Fat: 103.33g | Prot: 99.60g | Carb: 252.59g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Carrefour Pieczywo Lekkie Pszenne, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Masło, Ryneczek Lidla Cebula, Kaufland Pomidor, Szynka, Mlekpol Serek Naturalny, Amino Sos Paprykowy, Jajko na Twardo, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Dinner: Grześkowiak Mizeria, Kompot z Truskawek, Ziemniaki, Kotlet Mielony, Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Other: Woda z Cytryną, Sok Pomidorowy, Wódka, Landrynka, Herbata bez Cukru, Carrefour Pieczywo Lekkie Pszenne, Masło, Kaufland Pomidor, Szynka, Bigos. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KaBoKa's weight history
|