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Es ist unschön..... es geht nicht richtig runter und immer wieder ein paar 100 g hoch.... zum verrückt werden....
Keine Ahnung woran ich da noch arbeiten soll..
Habt alle einen schönen Tag :-)
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157.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
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807 kcal
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Fat: 11.32g | Prot: 52.91g | Carb: 125.73g.
Breakfast: Zitronensaft, Kaffee. Lunch: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Magerquark, Pellkartoffeln, Kaffee, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti, Banane. more...
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2105 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 14 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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