Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 85.54g | Carb: 105.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fit Parad Сгущенка, Овсяные Отруби, Замороженные Ягоды, Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами, Fiorella Грудка Индейки Запечённая, Оливковое Масло, Кабачок. Snacks/Other: Клементины, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|