Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
199.1 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 99.34g | Carb: 189.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Молоко Отборное. Lunch: Спагетти, Индилайт Сердечки. Dinner: Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Спагетти. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|