Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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136.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
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3156 kcal
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Fat: 151.54g | Prot: 108.05g | Carb: 327.37g.
Breakfast: Banana, Damiano Crema di Mandorle Tostate, Noci Sgusciate, Latteria Latte senza Lattosio, Belbake Uvetta, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Lindt Cioccolatino al Pistacchio, Arance, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Spaghetti Integrali N5, Realforno Biscotti Integrali, Biscotti arachidi. Dinner: Fin Carré Cioccolato Fondente 52%, Certossa Crostini Integrali, S-Budget Piselli Medi Surgelati, Salame, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mela, Vemondo Croissant Vegano al Cioccolato. more...
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gaining 1.1 lb a week
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