Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1954 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 127.52g | Carb: 204.95g.
Breakfast: Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Индилайт Кампана, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Магнит Апельсин, Просто Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Националь Рис Краснодарский. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Кокос, Кофе. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|