Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 94.26g | Carb: 162.40g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Творог 5%, Овсяные Отруби. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Курага, Банан, Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|